乒乓球运动中，发球不仅是比赛开始的第一个环节，更是争取主动、创造得分机会的重要技术。然而，许多业余爱好者甚至部分选手，都曾因对乒乓球发球基本规则要求理解不清而导致无谓失分。那么，符合规定的合法发球究竟有哪些具体标准呢？
首先，发球的起始姿势有明确要求。发球者必须将球静止地放置于不执拍手的手掌上，手掌保持张开、平坦、伸平。球体需位于端线之后、比赛台面的水平面之上，且不能处于球台的侧面。
其次，抛球环节是规则的核心。发球员必须用手将球近乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转。规则中明确规定的抛球高度是：球离开手掌后，上升距离不低于16厘米。这个高度是确保发球公开、公平的关键，防止了偷发短抛球。
第三，击球点与落点的规定。当球从最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球还需先后触及发球员和接发球员的右半区台面。
特别需要强调的是禁止遮挡发球的规则。从抛球前到击球瞬间，发球员的身体、衣物以及任何穿戴物品，均不能遮挡球与接发球员之间的视线，确保接发方能够清晰看到发球的全过程。这是现代乒乓球规则为提升比赛透明度而做出的重要规定。
常见的发球违例判罚主要包括：抛球高度不足、抛球角度明显偏离垂直方向、击球点不在球下降期、未将球置于手掌上抛起（如用手指弹起）、以及遮挡发球等。一旦被判违例，将被直接判失一分。
理解并严格遵守这些乒乓球发球基本规则要求，不仅是公平竞赛的基础，也能让您的技术训练走在正确的道路上，避免形成错误习惯。在熟练掌握规则的前提下，再去钻研各种旋转、速度和落点的发球技巧，才能真正让发球成为您比赛中的利器。建议在日常练习中，就使用尺规等工具辅助练习抛球高度，养成规范发球的肌肉记忆，从而在正式比赛中自信、合规地发出每一球。
0