乒乓球发球是比赛得分的关键环节，规范的发球动作不仅能提升战术效果，还能避免因违例失分。本文将结合图解，清晰解析国际乒联（ITTF）现行的发球规则。
一、合法发球核心要点
- 抛球动作：发球前，球需静止置于张开的手掌上，手掌应高于台面。抛球时，球应近乎垂直向上抛起，高度至少达16厘米（约球网高度两倍），且不得使球旋转。
- 击球时机：球下降时方可击球，禁止在上升期击打。击球点需在球台端线之后、台面水平面以上。
- 遮挡限制：从抛球到击球全过程，发球方身体、衣物及配件不得遮挡对手视线，确保对方能清晰看到球轨迹。
二、常见违例图解示例
- 违规抛球：斜抛或抛球高度不足（图例展示对比标准抛球与低抛球差异）。
- 遮挡发球：用持拍手或身体遮挡球（图例标注违规遮挡区域）。
- 台内击球：击球点位于台面内或端线前方（图解标注合法与非法击球区域）。
三、实战发球技巧与规则应用
合理运用发球规则可设计旋转、落点变化。例如，高抛发球可增加旋转迷惑性，但需确保抛球垂直；反手发球时需注意非持拍手及时移开避免遮挡。双打比赛还需遵循从己方右半区发至对方右半区的特殊规则。
四、常见误区解答
- 误区：发球时球拍必须低于手腕？
正解：规则未强制要求，但需确保抛球后球拍从自然位置开始挥动，避免故意隐藏击球动作。 - 误区：发球触网后重发仅限一次？
正解：触网后若球落入对方台面均判重发，次数无限制。
掌握规范发球不仅能提升技术合规性，更能增强比赛竞争力。建议结合视频教程与实战练习，巩固规则细节。欢迎关注更多乒乓球技巧科普！
（注：本文内容基于国际乒联最新规则，图示为简化演示，具体判罚以裁判为准。）
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