在乒乓球的激烈对决中，发球是夺取主动权的第一步。然而，许多业余爱好者甚至部分专业运动员，都对“发球时扣手”这一动作是否合规心存疑虑。一个不慎，就可能被判违例失分。那么，乒乓球发球中的“扣手”规则究竟如何界定？怎样发球才能确保百分之百合法？
一、 核心规则解读：何为“扣手”？它通常为何被判罚？
我们常说的“扣手”，并非国际乒联（ITTF）规则中的官方术语。它通常指代两种在业余比赛中常见且容易被判罚的动作：
- 非持拍手（即抛球手）在抛球后，迅速收回或遮挡对方视线。 这直接违反了“发球时，球从被抛起前到被击中的最后一刻，球和球拍均需高于比赛台面水平，且需让裁判员及对手能看清发球动作”的核心规定。任何形式的手、身体或衣物遮挡，都可能导致判罚。
- 持拍手手腕在击球前或击球瞬间，有一个向内“扣”或“钩”的隐蔽动作，使球产生强烈旋转但动作难以辨识。 这违背了“发球动作必须公开、透明”的原则。规则要求，从发球开始到球被击出，球必须始终在裁判员和对手的视线范围内。
二、 合法发球的黄金准则
要避免“扣手”嫌疑，必须严格遵守ITTF发球核心条款：
- 抛球阶段： 球必须近乎垂直地向上抛起，高度不低于16厘米，抛球手在抛球后应立即移开，不得形成遮挡。
- 击球阶段： 球必须处于下降期才能击打，且必须在台面端线及其假想延长线之后。击球点与身体之间，不能有非持拍手、手臂或躯干的遮挡。
- 可见性原则： 这是最关键的一条。从抛球到击球的完整过程，必须让裁判员及对手有清晰的视野观察。任何意图隐藏接触球瞬间的动作，都属于高风险动作。
三、 专业运动员的示范与常见误区
观察马龙、樊振东、孙颖莎等顶尖高手的发球，你会发现他们的动作幅度大、轨迹清晰。虽然旋转强烈，但抛球手迅速撤离，持拍手动作完整舒展，确保了发球的“开放性”。业余球友常见的误区是：
- 过分追求旋转和隐蔽性，将抛球手停留在身体前方。
- 击球时，肩膀过度内转，完全挡住了触球点。
- 抛球时手掌向内“扣着”抛，导致球带有旋转或轨迹不直。
四、 实战建议：如何练习合规又具威胁的发球？
- 对着镜子或录制视频练习： 这是最有效的方法。检查自己的抛球是否垂直，抛球手是否及时移开，击球瞬间是否可见。
- 邀请对手或同伴监督： 从接发球者的视角观察，你的发球是否有遮挡嫌疑。
- 分解练习： 先单独练习高且垂直的抛球，再练习抛球后手的撤离路径，最后结合击球。
- 理解精神： 规则的根本目的是保证比赛的公平性与观赏性。练习时秉持“让对手看清也能发出好球”的理念，才能真正提升发球质量。
总结： 乒乓球“发球扣手规则”的本质，是反对遮挡，倡导透明。所谓的“扣手”违规，根源在于它破坏了发球的可见性。掌握合法、清晰、开放的发球动作框架，不仅是遵守规则的需要，更是技术向更高层次发展的基础。摒弃侥幸心理，打磨每一处细节，你的发球才能真正成为既合规又致命的得分利器。
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